aquí y ahora

Sábado 1 de Junio de 10 a 14 y de 16 a 20h
Domingo 2 de Junio de 10 a 14
Precio: 100€
Prontopago hasta el 17 de Mayo 80€

Te pasas media vida pensando y planificando tu futuro, preparándote para lo que te espera. Pensando en si conseguirás ese trabajo por el que tanto has luchado…esperando a esa persona perfecta. Nos educaron en pensar en el mañana, en el por si acaso…así que dedicamos la mayor parte de nuestro presente a pensar en lo que experimentaremos dentro de unos años.

Además, nos sorprendemos enganchad@s a nuestro pasado, creyendo que aquellos tiempos fueron mejores, anclándonos en ideas distorsionadas (acostumbramos a recordar sólo lo bueno).

Sin darnos oportunidad al cambio, desviamos nuestra atención hacia el pasado o el futuro…mientras tanto, nuestro calendario vital, incansable e implacable, ha seguido avanzando sin a penas darnos aviso. Nunca te has preguntado: ¿Qué he estado haciendo durante este tiempo?

El presente, tu día a día, es lo único que te está sucediendo mientras haces otros planes…mientras te resistes a soltar lo que ya no te sirve y te anclas en un tiempo que ya pasó.

El ritmo incesante de tu día a día, te empuja a la acción constante, a la multitarea, al vértigo de no poder/saber parar.

Te invito a que te hagas estas preguntas:

  • ¿Estás viviendo o sientes que pasas por la vida?
  • ¿Tienes la sensación de estar en tu presente?
  • ¿Vives con la consciencia plena de lo que estás haciendo en cada momento, o estás haciendo una actividad y pensando en la que viene a continuación?
  • ¿Te reconoces a ti mism@ fuera del momento y obligándote a volver? o lo que viene a ser lo mismo ¿sientes que estás en la parra más a menudo de lo que te gustaría?

Este trabajo de fin de semana que te proponemos, es un buen momento para centrarte en tu aquí y ahora.

Un espacio para PARAR, RESPIRAR y RE-CONECTAR con tu equilibrio. Aprendiendo a conectar con el presente, a detectar nuestras necesidades, trabajaremos para recuperar el aprecio por lo sencillo…a valorar lo que es realmente importante. Un espacio para encontrar, recuperar y reforzar nuestra PRESENCIA, aprendiendo a vivir en el Aquí y Ahora.

 

¿Cuáles serán los beneficios?

  • Conectar con el presente y con nosotr@s mism@s
  • Desconectar del ruido de nuestras vidas
  • Aprender a vivir el aquí y el ahora, con presencia
  • Ganar fuerza y autoconfianza
  • Reforzar nuestra autoestima y vitalidad
  • Aprender herramientas para eliminar estrés, ansiedad y angustia.

 

Los horarios serán:

Sábado 10h – 14h y 16h – 20h
Domingo 10h – 14h

Precio: 100€ (20% dto si haces la reserva de plaza antes del 17 de Mayo)

Sólo necesitarás ropa cómoda y ganas de disfrutar de un tiempo para ti, acompañad@ de otras personas, que cómo tú, tienen ganas de re-encontrarse.

FACILITA:

MAI MARINI
www.maimindgestalt.com

Postgrado en Trabajo Corporal Integrativo. Formación en Terapia Gestalt Gestalt Barcelona (2012 – 2014). Licenciatura en Psicología Universitat Autònoma de Barcelona. Introducción al Arte terapia  Universitat Autònoma de Barcelona (Junio 2010). Introducción a la Pedagogía Sistémica. Universitat Autònoma de Barcelona (Julio 2010). Introducción a la Psicología Gestalt

AprENDE A VIVIR AQUÍ Y AHORA
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Sólo necesitarás ropa cómoda y ganas de disfrutar de un tiempo para ti, acompañad@ de otras personas, que cómo tú, tienen ganas de re-encontrarse.

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Gestalt Calella

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08370 Calella, Barcelona

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