Pocas personas no han sentido ansiedad alguna vez: antes de un examen, por culpa del trabajo, cuando tienes que tomar una decisión importante… Es una reacción normal. El problema surge cuando ésta nos provoca angustia o nos afecta al funcionamiento de nuestro día a día.

El objetivo de este taller, será conocer los síntomas y detectarlos a tiempo para que deje de aparecer sin permiso.

Entre algunos de los síntomas encontraremos: opresión en el pecho, falta de aire, sudor, “nudo en el estómago”, inseguridad, estado de ¿Si tuvieras la oportunidad de detectar a tiempo los síntomas y gestionarlos con atención y tu respiración… ¿no lo preferirías a cualquier fármaco?